Tidak Gampang Mengantuk

Pernah gak kalian ngerasain jadi mudah mengantuk setelah makan makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi? Nah, itu bisa disebabkan karena terlalu banyak gula sehingga memperlambat peredaran darah ke otak dan membuat pergerakan kita menjadi lambat. Nah, jika kamu ingin tetap berkonsentrasi dan fokus kembali, usahakan mengonsumsi makanan yang rendah gula ya.

Mencegah Potensi Diabetes

Kalian pasti tahu dong penyakit apa yang menyerang ketika kita terlalu mengonsumsi banyak gula? Yup! Diabetes. Penyakit yang satu ini terbilang sangat berbahaya dan menyerang dengan cepat untuk menjadi komplikasi ketika kadar gula di darahmu sudah sangat tinggi. Jadi, mau tetap hidup sehat kan? ūüôā

Kulit Menjadi Lebih Sehat

Terlalu sering memakan makanan dengan kadar gula tinggi, mempunyai dampak negatif bagi kulit kamu seperti menjadi kurang elastis karena inflamasi yang membuat kolagen rusak. Sehingga, kulitmu akan rentan menjadi lebih keriput, Gak mau kan? Makanya kurangi makan gula mulai dari sekarang yuk!